你有没有遇到过这种情况：半夜开始下载一个大文件，结果早上一看，停电或者网络中断，进度直接归零。这种崩溃感，谁用谁知道。其实解决办法很简单——用支持断点续传的下载软件。
什么是断点续传？
简单说，就是下载过程中如果中断了，比如断网、关机、暂停，下次重新连接时可以从上次停止的地方继续，而不是从头再来。这对下载大文件特别实用，比如高清电影、游戏安装包、系统镜像这些动辄几个GB的文件。
几款真正好用的断点续传软件
1. IDM（Internet Download Manager）
IDM 是很多人的首选，Windows 上几乎找不到比它更顺手的下载工具。它能自动捕获浏览器里的下载链接，点击即加速，支持多线程下载，断点续传稳定可靠。实测在校园网或公司网络这种容易波动的环境下，IDM 能反复重连并接着下，不丢进度。
缺点是收费，但一次购买长期可用，官方更新也勤快。如果你经常下载资源，这个钱花得值。
2. Free Download Manager（FDM）
想要免费又功能全的替代品？FDM 是个不错的选择。界面清爽，支持断点续传、批量下载、BT 种子管理，还能监控剪贴板自动弹出下载提示。关键是完全免费，开源版本也能满足日常使用。
它对 HTTPS 链接的支持也不错，配合 Chrome 或 Edge 浏览器插件，网页视频抓取很轻松。
3. XDM（Xtreme Download Manager）
这款国产开发者参与维护的开源工具，轻量且跨平台。支持 Windows、macOS、Linux，还有浏览器扩展。最大特点是能模拟多设备请求，把单个文件拆成多个线程拉取，提速明显。
配置稍微复杂点，但默认设置基本够用。适合不想装太多软件，又希望有稳定续传能力的人。
4. wget（命令行玩家的最爱）
如果你习惯用终端，或者在 Linux 服务器上操作，wget 是最可靠的断点续传工具。一条命令就能搞定：
wget -c https://example.com/large-file.iso其中 -c 参数就是启用断点续传。即使中途断开，再次运行相同命令，它会检查本地文件，从断点处继续下载。脚本自动化任务中经常用到。
怎么判断软件是否真正支持断点续传？
不是所有标榜“高速下载”的软件都靠谱。有些只是换个皮肤的普通下载器。测试方法很简单：开始下载一个大文件，手动暂停几分钟后再恢复。如果进度条接着走，没从头加载，那才是真支持。
另外注意服务器端也要支持断点续传。比如某些小网站直链如果没开启 Accept-Ranges，客户端再强也没法续传。这种情况可以用代理中转或换源解决。
实际场景中的选择建议
普通用户追求省心，直接装 IDM + 浏览器插件，基本覆盖所有下载需求。学生党想省钱，FDM 或 XDM 更合适。程序员或运维人员常在服务器操作，wget -c 或 curl -C - 这类命令更灵活。
我家宽带不太稳，之前下个 Ubuntu 镜像总失败。换了 XDM 之后，哪怕晚上路由器重启，第二天照样接着下，再也不用手动重来十几次了。