刷抖音本来是放松的事，可时间一长，手机就卡得不行。打开设置一看，抖音动不动就占了十几个GB，照片存不下、新游戏装不了，真是头疼。其实很多人都遇到过这问题，别急，下面这几个办法亲测有效，帮你把被吃掉的空间找回来。
清理缓存和观看记录
抖音用久了，缓存的视频、临时文件会越积越多。进入抖音“我”页面，点右上角三横线，选择“设置” → “存储空间”，就能看到当前占用情况。直接点“清理缓存”，几秒搞定，少则几百MB，多则几个GB立马释放。
如果还觉得不够，可以顺手把“观看历史”也关掉。设置里找到“隐私设置” → “浏览记录”，关闭“保存观看历史”。这样不仅省空间，还能避免别人翻你手机时发现你偷偷追过的剧。
关闭自动下载功能
很多人没注意，抖音在Wi-Fi下会自动缓存附近人发的视频，尤其是直播回放和同城推荐。这个功能默认开启，时间一长，后台偷偷下了不少你根本没看过的视频。
去“设置” → “通用设置” → “离线刷视频”，把“Wi-Fi下自动下载视频”关掉。想看的时候再手动加载，既省流量又省空间。
限制本地保存内容
有些人喜欢点“收藏”或“喜欢”，结果视频全存在本地。特别是“喜欢”的内容不会自动清理，几年积累下来非常夸张。
建议定期进入“收藏”和“喜欢”列表，删掉那些已经看腻或者没用的视频。也可以改个习惯：重要的内容截图保存到相册，或者用笔记类App归档，别全堆在抖音里。
卸载重装是最狠一招
如果你试了上面方法还是不满意，那就来个彻底的——卸载重装。先记住账号密码或绑定手机号，卸载后重新安装，登录账号，所有缓存清零。第一次打开可能有点慢，但清爽感立马回来。
注意：重装前确保账号已绑定手机或邮箱，不然容易丢号。另外，“本地上传”的草稿如果有重要内容，记得提前导出。
使用轻量版App替代
要是你只是日常刷刷视频，不拍不剪，完全可以试试抖音极速版。体积小一半，广告少一点，功能够用，关键是不怎么吃内存。同类还有“番茄小说+抖音简化版”组合，适合老年机或存储紧张的用户。
这类App主打一个“够用就好”，虽然少了些特效和滤镜，但省心省空间，特别适合备用机或者给爸妈用的手机。