你是不是也遇到过这种情况：公司搞团建挑战赛，视频拍得挺燃，一播放却发现背景音乐软绵绵的，完全带不起气氛？或者朋友聚会玩小游戏，想加点节奏感强的音乐助兴，翻遍手机都没找到合适的？其实，选对背景音乐，再搭配几款实用软件，氛围立马不一样。
为什么挑战活动需要专门的背景音乐？
跑步冲刺、知识抢答、团队接力……这类挑战活动本身就带着紧张和兴奋感。合适的背景音乐能强化这种情绪，让参与者更投入，观众也看得更有劲。比如一段轻快的电子乐能让小游戏环节更欢乐，而激昂的交响摇滚则适合用在决赛倒计时的视频里。
推荐几款找音乐、剪音乐的实用工具
很多人第一反应是去音乐平台搜“励志”“燃向”，但版权问题容易踩坑。尤其是做短视频发到公众号或抖音，用错音乐轻则被下架，重则收到警告。下面这几个软件，既能找免费可商用的音乐，还能自己动手裁剪配乐。
1. 剪映（手机/电脑版）
别小看剪映，它的“音频库”里有不少专为“运动”“挑战”“竞赛”场景设计的背景音乐，而且都标注了是否可商用。导入视频后，选中片段，点“添加音乐”，搜“挑战”关键词，就能找到节奏感强又不侵权的曲子。自动卡点功能还能根据动作节奏切换音乐节拍，特别适合做挑战集锦视频。
2. 爱给网（网页端）
这个网站专攻免费音效和背景音乐下载。在搜索框输入“挑战 活动 背景音乐”，会跳出很多无版权风险的选项，比如《Epic Sports Intro》《Rising Challenge》这类名字一听就很适合比赛开场。支持按时长、情绪、BPM（每分钟节拍数）筛选，下载MP3也很方便。
3. Audacity（电脑软件）
如果你已经有一段喜欢的音乐，但只想用中间15秒作为挑战开始的提示音，Audacity 就派上用场了。它是一款免费开源的音频编辑工具，可以精确裁剪、淡入淡出、调整音量。比如把一段高潮前的鼓点单独截出来，放在挑战规则讲解结束后的瞬间播放，效果很震撼。
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<title>Rising Challenge</title>
<genre>Electronic</genre>
<duration>02:18</duration>
<license>CC0 免版权</license>
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</music_library>4. Canva 可画（在线设计工具）
虽然主打做图，但它内置的“音频”功能也挺好用。你在制作挑战活动海报或宣传页时，可以直接从它的音乐库添加背景音，导出成带声音的视频链接。适合快速出个预热小视频，发到微信群或朋友圈，几分钟就能搞定。
下次再办挑战类活动，别忘了提前花十分钟挑段好音乐。用对工具，连普通手机录像也能剪出综艺感。试试看，说不定你们团队的“主题曲”就这么诞生了。